今朝は、午前３時半に目が覚めてしまった。
１時間程度、ゴロゴロとしていたけれど、踏ん切りをつけて、起床。
パソコンを開いて、いくつか用件を済ませていたら、１時間くらい経っていたのに気づいて、ジョギングの準備を。
５時40分くらいに出発、ラジオと携帯（auの方）、それに新調したデジカメを持って出た。
ウエストポーチに入れようとしたら、３個は無理だったため、デジカメを専用ケースに入れ、ベルトに留める。
今日も、想定したジョギングコースは歩くこともなく制覇。しかし、最後に軽く肉離れの兆候が出たため、慎重に戻ってきた。
明日も、ジョギングはしたいけれど、無理っぽいようであれば、散歩でも良いか…
日中は暑くても、朝晩は涼しくなりましたねぇ。
だいぶ過ごしやすくなった。
でも、おかげで汗の量が少し少なくなったのが残念。サウナスーツでも着込んでみようかなぁ…
しかし、汗をかいても、ダイエットに直接結びつくとは限らない。いや、体温の上昇があるから、それだけ体脂肪の燃焼はあるのか？
でも、汗で減った体重は、しなければならない水分補給で簡単に戻るから、あまりこだわる必用は無いと思うんですけれどね。
ただ、汗をかくのは気持ちよい。*^o^*
明日も走りたいけれど…
