広島市東区から、整体とは違うWHO国際基準のカイロプラクティック
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タグ : 梅雨明け宣言

汗はしっかりかこう

軽ぅ~く、歩く程度のジョギング。散歩よりも汗をかきます。筋肉痛にもなるから、少しずつでも筋力が着くようです。 以前から、このジョギング、効果をある程度知ってはいたのですが、2年前にダイエット中のジョギングで肉離れをやって …

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