来院されているお客様にはお話ししているのですが、今回やっとですが、「効果があった」というお声をいただけたので、公開させていただきます。
対処法
肩の関節部分が引っ込む程度に腕を引っ張る。
これだけで、腕が上がるようになります。
肩関節を構成する肩甲骨と上腕骨の隙間が少し開けばOK!。開いている時間は一瞬でいいですよ。
ぜひ、お試しください。
なぜ楽になるのかを説明する場合、肩関節の構造から始めなければならないのでこの場ではご容赦を。
肩の筋肉が痛いときの対処法
三角筋を軽くストレッチしてください。
注射針や薬剤注入で傷んだ筋肉が修復されているときの痛みです。いわば、運動後の筋肉痛と似たようなもの。痛みがなくなることはありませんが、楽になることは確実でしょう。
