腰痛で腰が重ダルいときにやるべきたった1つの方法
2013年6月18日
腰痛持ちの初診のお客様に、施術したあと必ずアドバイスするストレッチをご紹介します。 あぐらや横座りで座ったり、イスでも長いあいだ座りっぱなしだったりすると、腰が重いような痛みになることがありますね。そんな時にこのストレッ […]
姿勢を科学する ～第５回「骨盤改善ストレッチ」～
2010年3月11日
広島県中小企業団体中央会会報誌「中小企業ひろしま」に掲載しているコラムです。第５回のテーマは、腰痛解消のための「骨盤改善エクササイズ」。是非、お試しください。