広島市東区から、整体とは違うWHO国際基準のカイロプラクティック
しゅんブロ

タグ : 早朝

今朝のジョギング

今朝は、午前3時半に目が覚めてしまった。 1時間程度、ゴロゴロとしていたけれど、踏ん切りをつけて、起床。 パソコンを開いて、いくつか用件を済ませていたら、1時間くらい経っていたのに気づいて、ジョギングの準備を。 5時40 …

汗はしっかりかこう

軽ぅ~く、歩く程度のジョギング。散歩よりも汗をかきます。筋肉痛にもなるから、少しずつでも筋力が着くようです。 以前から、このジョギング、効果をある程度知ってはいたのですが、2年前にダイエット中のジョギングで肉離れをやって …

走る気満々じゃったけれど

今日は雨じゃねぇ。
先日、軽いジョギングが良えよ。ゆう2chまとめブログを読んで、また、走ってみようか。と、先週の木曜日、ほいで昨日走ったんじゃけれど、本日雨。
起きるなぁ6時に起きられた。
で、外を見ると大雨じゃったねぇ…

まずは散歩から始めよう

ここ1年半ほど休んでいた早朝散歩ですが、先日、二日続けて行って来ました。 三日坊主にすらなっていない状態ですが、実は、徹夜で会議の朝帰り、前の日に友人と酒飲み、お祭りの打ち上げ、起きたら雨。と、散歩に出られない日が続いて …

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