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からだのパーツのよびかた 1回目【腰と骨盤】

みなさんは、自分のからだのパーツをご存知ですか? 最近、お客様からお話をうかがう時に、つい思ってしまうんです。 「腰が痛い」とおっしゃりながら骨盤をおさえる。 「肩がこる」とおっしゃりながら首をおさえる。 もちろん正しい …

姿勢を科学する ~第5回「骨盤改善ストレッチ」~

広島県中小企業団体中央会会報誌「中小企業ひろしま」に掲載しているコラムです。第5回のテーマは、腰痛解消のための「骨盤改善エクササイズ」。是非、お試しください。

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