タグ : 早朝

今朝は、午前３時半に目が覚めてしまった。１時間程度、ゴロゴロとしていたけれど、踏ん切りをつけて、起床。パソコンを開いて、いくつか用件を済ませていたら、１時間くらい経っていたのに気づいて、ジョギングの準備を。５時40 …

軽ぅ～く、歩く程度のジョギング。散歩よりも汗をかきます。筋肉痛にもなるから、少しずつでも筋力が着くようです。以前から、このジョギング、効果をある程度知ってはいたのですが、２年前にダイエット中のジョギングで肉離れをやって …

今日は雨じゃねぇ。
先日、軽いジョギングが良えよ。ゆう2chまとめブログを読んで、また、走ってみようか。と、先週の木曜日、ほいで昨日走ったんじゃけれど、本日雨。
起きるなぁ６時に起きられた。
で、外を見ると大雨じゃったねぇ…

2009 年 4 月 26 日健康情報

ここ１年半ほど休んでいた早朝散歩ですが、先日、二日続けて行って来ました。三日坊主にすらなっていない状態ですが、実は、徹夜で会議の朝帰り、前の日に友人と酒飲み、お祭りの打ち上げ、起きたら雨。と、散歩に出られない日が続いて …