Q.肩こり対策に日常気をつけることは？ A. １．まずは、枕の高さに注意しましょう。 枕は、首の部分が高く、頭部が低いものが良いですね。 一番良くないのは、頭に高い枕をすることで、猫背・肩こりを作ることにもなります。
